こんにちは、高次元の自分に戻す専門家 潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
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この記事の要約
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年齢退行療法は、潜在意識に残る感じきれなかった感情にやさしく触れ、記憶を上書きして今の生きづらさを軽くしていくセラピーです。
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意識ははっきりしたまま、必要なシーンだけが自然に浮かんで、安心・安全の場で進んでいきます。
なぜ「過去」を癒すと、今が変わるのか
私たちの心は、ときに強い体験をしたときに、その感情を感じないようにすることで、自分の心を守ろうとすることがあります。すると、時間がたって大人になった時に、その時と同じ感情を持つと
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予期せぬ出来事に過剰反応してしまう
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よく似た表情・声色に過去の人を重ねる
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「頭ではわかる」のに感情がついてこない
このフタをした感情に再会し、新しい意味づけで上書きしていくのが年齢退行療法。心理学の視点では感情と記憶の再体験と再統合、スピリチュアルな視点では魂の未完了を完了へ導くプロセスです。
年齢退行療法は怖い？よくある不安と実際
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意識はあります 眠ってしまうのではなく、深くリラックスしながら「感情のみなもとの記憶」にアクセスします。
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勝手に深堀はしません 今のあなたが意図したシーンだけが浮かびあがってきます。
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目的は癒すこと 当時の自分に「もう大丈夫」を伝え、安心とあたたかい気持ちで記憶を上書きします。
私の体験①：押し入れの隙間からの風景
前期の研修３日目、
今回の私のテーマは「思いもかけない出来事に、必要以上にうろたえる」こと。
大人になった今でも、「想定外」の出来事にぶつかると、ソワソワドキドキ、うろたえてしまう、という悩みがありました。
誘導ののち、浮かんできたのは・・
幼稚園の年長の頃のクリスマス会のシーン。
周りの子供たちよりも、身体が一回り大きかった私は、クリスマス会のお遊戯のステージでも「目立たないように」と、大きな身体をなるべく小さくして、立っていました。
前を見ると、気難しい顔をした母親が見えます。家に帰ったら、「なんでちゃんとしなかったの？」って、怒られるんっだろうな・・ちょっぴり悲しい気持ちでいるようです。
次に浮かんできたのは、暗い押し入れの中のシーン。押し入れの隙間から部屋を見つめる小さな頃の私に、セラピストの声が問いかけます。
「なぜここにいるの？」
私の口をついて出た言葉は——
「ママがここにいなさい、って」
「いつもちゃんとしなさい」と言われていた私は、親から言われたことを守ることで安心を得る術を覚えていました。
このパターンは大人になっても続き、想定しない出来事にドキドキする私をつくっていたのかもしれません。
私の体験②：意外なレスキュー「今の夫」が助けてくれた
「誰かに助けにきてもらう？」
セラピストのに導かれて登場したのは夫。
「迎えに来たよ。ここから出よう。」
現在の夫の姿で救助者（サポート）が現れたのです。
もちろん、これは私の脳内で起きていること。でも、超意識が選んだ最適な役だったのでしょう。
私の体験③：母の幼少期へ・祖父母と和解する物語
次に浮かんだのは、母がまだ小さかった頃の場面。
大きな門の内と外、家の中に入れない母と妹、そして内側にいる母の弟。
「女の子だから」という理由で家に入れず、扉は閉ざされ、母と妹の悲しみが心に積もっていく……。
そこへ亡き祖父（母の父親）が登場し、祖母へ静かに語ります。
「家よりも財産よりも、いちばんの宝は子どもたちだよ。」
祖母の心はやわらぎ、祖母と母が抱きしめ合う和解の場面へ。
この母の癒しが起きたあと、私の記憶の中の最初のシーン、クリスマス会の帰り道が変化しました。
最初は「なんでちゃんとできなかったの？恥ずかしい」と叱責する母の姿でしたが・・「よくできたね」と私を抱きしめてくれたんです。
記憶の上書きが、私の今の安心感へダイレクトに反映されていくのを感じました。
超意識ってなに？見えないところで全部がつながっている
ここで必要になってくるのは超意識という概念です。
超意識は、潜在意識のさらに奥にあって、すべての人の共有フィールドのようなもの。
イメージで言えば、深い海の底で、ぜんぶがつながっている場所。
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そこで起こる出会い（亡き祖父母の和解）
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思いがけない人の登場（夫＝救助者）
意図はしていなかったけれど、この流れは超意識の采配だと思います。必要な癒しが思いがけない形で起こることがあります。私たちが意識できないところで、全部がつながっている、、ということなんだとも思います。
記憶は上書きできる・「当時の私」の記憶を上書きすること
年齢退行療法の核は、当時の私の記憶を書き換えること。
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「怖かったね」をわかってあげる
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「もう一人じゃないよ」と寄り添う
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必要なら助けを呼び、安心と安全の場面を作り直す
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「脳内の事実」を書き換えることで、現在の反応を変えていく。
現実では、日常の中に起きる小さな「心の痛み」が少なくなったり、静かな波紋のような変化が始まっていきます。
セッションはどんなふうに進むの？
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カウンセリング：テーマを明確化します
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リラクゼーション誘導：安心できる深い呼吸へと導きます
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記憶へアクセス：自然に浮かぶシーンを観察します
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癒しと上書き：脳内の記憶を書き換えます
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統合：今の現実が変わっていきます
こんな方におすすめです
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似た悩みを何度もくり返す
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「頭ではわかるのに、感情が追いつかない」
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人の表情や声に、過去の人を重ねてしまう
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予期せぬ出来事に過剰反応して疲れてしまう
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過去の出来事を思い出すと、悲しくなることがある
よくある質問
Q. 事実と違う記憶が出たらどうするの？
A. 目的は事実の検証ではなく、心の中の事実（脳内に保存された感情）を癒すこと。そこにアプローチすることで、今の反応が変わります。
Q. 終わったあと、しんどくなりませんか？
A. セッション後は眠気が出ることもあります。水分をとったり、睡眠を整えたり、必要に応じてアフターフォローをいたします。
Q. 何回受ければ変化しますか？
A. テーマと深さによりますが、１回でも効果を感じることもあります。
過去の感情を癒すと、今の私の心も軽くなる
過去を見に行くのは、傷をえぐるためではありません。
記憶をたどるのは、あのときの私に「もう大丈夫」を届けるため。
私たちは超意識でつながっているからこそ、
私が変わると、身近な人たちも静かに変わり始めます。
いま伝えておきたいこと
このセッションは「過去を深堀りする」のではなく、当時の自分へ「もう大丈夫」という感情を届けるためのやさしいプロセスです。
私自身の体験からも、記憶の上書きが日常の反応を静かに変えていくのを実感しています。
モニターセッションのご用意ができ次第、お知らせいたします。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
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