こんにちは、高次元の自分に戻す専門家 潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
この記事はこのような方におすすめです
-
スピリチュアル＝「現実逃避」と思われることに違和感を感じている
-
自分の気持ちをうまく感じられず、心が置いてきぼりになる感覚がある
-
ヒーリングやセラピーを受けても、現実がなかなか変わらないと感じている
-
心理や脳の仕組みにも興味があり、スピリチュアルとどうつながるのか知りたい
この記事を読むことでわかること
-
スピリチュアルが“現実逃避”ではない、本当の役割
-
感情と向き合う勇気がどんな風に生まれていくか
-
心理学とスピリチュアルを掛け合わせた、意識変容の実例
スピリチュアル＝“ふわふわ”の誤解と、その先にある真実
「スピリチュアルって、ふわふわしてて、結局現実から逃げてるだけじゃない？」
そんな言葉を、何度となく耳にしてきました。
そして、正直なところ――わたし自身も、昔はそうだった時期があります。
たとえば、家族との関係がうまくいかず、心がつらかったある日。
「これは魂の学びだから我慢しなきゃ！」
そうやって、スピリチュアルの知識で“自分の気持ち”をごまかしていたんです。
けれどある日、夜中にふと目が覚め、涙が頬をつたっていました。
“あれ？ わたし、何に泣いてるんだろう？”
そのとき、胸の奥でこんな声が響いたんです。
「……それ、自分の声を無視してない？ただの我慢じゃない？」
その声は、痛いほど静かで、でも真実そのものでした。
スピリチュアルを学んでいたはずのわたしが、
それを“感じないようにするための道具”として使っていたことに気づいた瞬間でした。
けれど、心の痛みを感じ取れたことで、初めて見えてきたものがありました。
それは、ただ感情に飲まれることではなく、
“自分の心の声に、耳を澄ませる”ということ。
そしてその先に、
「じゃあ、わたしはどうなりたいんだろう？」という未来への問いが生まれたことなんです。
感情を「閉じ込める」ままにしないで、感じる力を育てる
あるクライアントさんが、「もうつらいことは手放したい」とセッションに来られたときのこと。
「全部、宇宙に任せます」
そう何度も口にしながら、どこかその表情は、自分の感情を外に出さずに、なんだか凍ったように感じられました。
感じたくない感情――怒り、寂しさ、罪悪感。
それらに触れるのが怖くて、心がそっと閉じていたんですね。
私は、「今、その感情を体で感じるとすると、どこにありますか？」と、体に意識を向けるワークを提案しました。
心理的な安全を保ちながら、感情を“頭”ではなく“体”を通して感じるようにすることで、
その方は、自分でも気づいていなかった「自分自身の凍った感情」に再会したのです。
その瞬間、スピリチュアルは“逃げ道”ではなく、
“本当の自分とつながる扉”へと変わりました。
でも、本当に大切なのはその扉の先なんです。
「では、これからどう生きたいのか？」
「どんな未来を、自分自身で選びたいのか？」
そう自分に問いかけ始めたとき、
その方の目には、ほんのりと新しい光が宿り始めていました。
心理学×スピリチュアルが導く「意識の変容」
スピリチュアルという言葉に、非現実的・現実逃避という印象を持たれることもあります。
けれど、わたしが大切にしているのは、現実とエネルギー、見える世界と見えない世界、両方の世界に橋をかけることです。
わたしのセッションでは、ヒプノセラピーや心理学、脳科学のアプローチを用いながら、
「感情と再会する場」を丁寧につくっていきます。
ここでいう“感情と再会する”とは、単に過去を思い出すことではありません。
無意識の中に眠っていた「本当の自分」に、もう一度出会い直すこと。
そして、自分を縛っていた思い込みやパターンに、そっと気づいていくこと。
「わたしなんて」「どうせ無理」――
そんな心の声をキャッチできたとき、心は静かに、でも確実に変わり始めるんです。
「それほんと？」
感じること。気づくこと。そして、新しく選び直すこと。
それこそが、スピリチュアルが現実にもたらす“意識の変容”の力なのだと思います。
行動を生むスピリチュアル――あるクライアントさんの実例から
「使命に沿って生きたい」
そう願って、会社を辞めようとしていたある女性がいました。
でも、セッションを重ねるうちに見えてきたのは、
「新しい世界に進みたい」という前向きさの裏側に、
「今の現実から逃げたい」という感情がひっそり隠れていたこと。
そこで、今度は、彼女自身が、今の感情と向き合い、
「本当はどんな人生を生きたいのか？」を丁寧に掘り下げていきました。
その結果、彼女が選んだのは、「まずは今の場所で周りを育てる」という選択。
スピリチュアルな視点は、現実を否定するものではなく、
今ある場所から未来へ進む力になる――そう実感した瞬間でした。
日常でできる「感じる」ためのヒント
感情と向き合うと言っても、難しく考える必要はありません。
まずは、こんな小さな習慣から始めてみてください。
-
朝、目覚めたときに「今、どんな気持ち？」と自分に声をかけてみる
-
お風呂で体をなでながら、「今日もお疲れ様」「いつもありがとう」「どこが疲れてる？」と意識を向けてみる
-
嫌なことがあったとき、その感情に反応するよりもまず「この気持ちはどこから来たんだろう？」と問いかける
感じることは、心の声に耳を澄ませること。
そしてその声は、きっと、あなたの未来をやさしく照らしてくれるはずです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
メルマガのご案内｜あなたの“ほんとうの声”に出会うために
メルマガでは、
この記事でお話ししたような「無意識」「インナーチャイルド」「自分の声を取り戻すプロセス」について、
実例と気づきを交えて、やさしく丁寧にお届けしています。
読んだ方が「ああ、私だけじゃないんだ」と感じられるような、
心がふっとゆるむ時間になりますように。
「本当のわたし」で生きたいと感じているあなたへ、
そのきっかけのひとつとして、受け取っていただけたら嬉しいです。
無料メールマガジン
「見えない世界との 上手なつき合い方」はこちらから
次の一歩をご一緒しませんか？
もし今、心のどこかに
「もっと自分を信じたい」
「もう、誰かの期待で生きるのを終わらせたい」
そんな想いが芽生えているなら、ぜひご相談ください。
セッションでは、潜在意識とハイヤーセルフの両方から、
あなたの内なる声をていねいにすくいあげ、人生の軸を再構築していきます。
メルマガ登録や個別セッションもご案内していますので、よろしければのぞいてみてくださいね。
個別セッションのご案内
「自分の感情がよくわからない」
「気づくと同じことで悩んでいる」
そんな方のために、心理学・ヒプノセラピー・脳科学・エネルギーワークを融合し、
あなたの心の奥にある本当の思いを、やさしく丁寧に紐解いていきます。
言葉にならない想いがあるとき、一人で抱えず、ぜひご相談ください。
あなたが本当の自分とつながるサポートをさせていただきます。
チャクラヒーリング体験セッションは、第１チャクラ～第３チャクラのヒーリングを体験して頂いています。なんだか調子がでないな、とか最近気持ちが安定しないな、、などちょっとした気持ちの変動を感じている方、ぜひ体験をおすすめします。
【チャクラヒーリング体験セッション】
【無料鑑定】
【たった一問でわかる
あなたのハイヤーセルフ診断】
