この記事はこのような方におすすめです。
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「いい人」をやめたのに、人間関係がかえってギクシャクしてしまった
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本当の自分を出したら、周囲の反応が冷たくなった
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コントロールしてこようとする相手に、どう対応したらいいのか分からない
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自分を守ることと、人付き合いのバランスに悩んでいる
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風の時代を「自分らしく」軽やかに生きたいと感じている
こんにちは、高次元の自分に戻す専門家 潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
風の時代――それは、肩書きや役割よりも、
「内側の自分をどう感じて、どう生きるか」が問われる時代だと言われています。
そんな時代だからこそ、「いい人」を演じるのではなく、
本当の自分で生きることを選ぶ人が増えてきています。
でも実は、「いい人」をやめたあとこそ、
私たちは小さな“揺れ”に直面することがあります。
「いい人」をやめると起きる、意外な“ズレ”
「本当の自分」が顔を出すと、周囲は戸惑う
ある読者の方から、こんな声をいただきました。
「いい人を最初からやめたのに、私を“いい人”に戻そうとコントロールしてくる人がいるんです。距離を置いたけど、月に3回ほどどうしても関わる必要があって困っています」
これは、多くの人が「本当の私」を生きようとしたときに感じるリアルな壁です。
あなたが本音で動き始めると、それまでのあなたに安心していた人たちは、
その変化に戸惑い、不安を感じることがあります。
でも、それはあなたの責任ではありません。
それだけ、あなたの変化が“目に見える形”で表れているという証拠でもあります。
「冷たくなった」と言われるのは、あなたが変わった証拠
「最近、なんだか冷たいね」
「前はもっと優しかったのに…」
そう言われると、心がチクッと痛むこともあるでしょう。
でもそれは、あなたが自分に素直になったからこそ、
今までとは違うエネルギーを放ち始めた、というだけなのです。
相手が言っている「優しかった」は、
あなたが無理をして合わせていた姿なのかもしれません。
そこに気づけたことは、大きな前進です。
「元に戻そう」とする人たち
コントロールしたい人の心理とは？
人は変化を怖れる生きものです。
特に、あなたが「いい人」でいてくれたことに安心していた人ほど、
あなたの変化に不安を感じてしまいます。
その不安が「コントロールしたい」という形で現れることがあります。
決して意地悪をしたいわけではなく、
“以前の関係性に戻れば安心できる”と思い込んでいるだけなのです。
「愛着」や「役割依存」が背景にある場合も
とくに家族や古くからの知人の場合、
あなたの“昔の役割”に強い愛着を持っていることがあります。
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優しく話を聞いてくれるあなた
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何でも引き受けてくれるあなた
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自分の都合に合わせてくれるあなた
そんなあなたに甘えていた人は、あなたが変わると、
無意識に「前のあなたに戻ってほしい」と感じてしまうのです。
でも、その期待に応えることが愛ではありません。
あなたがあなたらしくいられることが、何より大切な愛のかたちです。
「戻らない」と決めたあなたへ
関係を切らずに、適度な“境界線”を引く方法
すべての関係を断ち切る必要はありません。
大切なのは、あなたが心地よくいられる範囲を守ること。
たとえばこんな風に、意識の中で“自分ルール”を持ってみてください。
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今日は自分のエネルギーを守りたいから、返事は明日にする
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話を聞いても、必要以上に心まで入り込まない
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この人の言葉に違和感を感じたら、少し距離を置く
これは冷たくすることではなく、自分も相手も大切にする関わり方なのです。
「自分を守る選択」は、わがままではない
やさしい人ほど、「自分を守る」ことに罪悪感を抱いてしまいます。
でも、あなたの心が「これはもう無理」と感じているなら――
それは、もう十分頑張ってきた証。
人の気持ちに共感することは素晴らしいことです。
けれど、相手のすべてを自分がどうにかしようとしなくていいということも、
自分らしく生きていくためにはとても大切な視点です。
読者の声から気づいたこと
「距離を取っても関わる場面がある」そのリアル
先ほどの読者さんのように、関係を切りたいけれど完全には難しい――
そんな“現実的な状況”も、よくあることです。
月に数回の関わりがあっても、そこで無理に“いい人”に戻る必要はありません。
あなたが少しずつでも、“今の自分”でいられる時間を大切にしていけば、
やがてその関係性の中にも、新しい距離感が生まれていきます。
「いい人」から抜けた先に、見えてくる本当のつながり
「もう、私は戻らない」
そう覚悟を決めたあなたのまわりには、
最初は少し“揺れ”が起きるかもしれません。
でも、あなたがあなた自身を大切にして生きていくことで――
本当の意味での「心が通い合う人たち」との出会いや再接続が、少しずつ始まります。
無理して合わせていた頃よりも、ずっとあたたかく、深い関係が築けるようになっていきます。
本当の自分で生きるために、いま必要なこと
あなたが変わろうとしていることは、何より尊いプロセスです。
たとえ周囲がすぐには受け止めてくれなくても、
あなたがあなたらしくいられる時間を積み重ねていけば、
やがてそれが“日常の当たり前”になっていきます。
最初は戸惑っていた人たちも、
今のあなたのあり方に、少しずつ慣れていくようになるでしょう。
だからどうか、戻らないでください。
「本当のあなた」を生きることを、やめないでください。
それは、あなた自身だけでなく、
まわりの人たちの“心の変化”も促していくことになるのです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。
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