こんにちは、高次元の自分に戻す専門家 潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
この記事はこのような方におすすめです
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「本当の自分って何だろう」と感じている方
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つい“ちゃんとしなきゃ”と自分を追い込んでしまう方
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人の目が気になって、自分の意志で動けなくなることがある方
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心の声がわからず、いつも焦りや不安に包まれている方
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スピリチュアルに興味はあるけれど、現実的なアプローチを求めている方
「“完璧であろうとする私”が、本当の私を覆い隠していた」
自分で選んだはずの人生なのに、
いつのまにか「やらなければいけない」に囲まれていた──そんな感覚はありませんか？
家事、育児、仕事。
わたしも例外ではなく、日々“ちゃんとやらなきゃ”と、自分にプレッシャーをかけ続けていました。
さらにわたしの場合は、二世帯同居。
義理の両親という他人の視線の中で生活をするということは、
“わたしではない誰か”を生きているような気持ちになりやすいのです。
「ちゃんと子育てしなきゃ」
「良い妻、良い母、良い嫁でいなきゃ」
そんなふうに、いつも誰かの基準で動いていました。
そして、これは仕事をしている女性にもよくあることだと思います。
職場では、上司の期待、部下の成長、同僚との関係性。
成果を求められ、チームの空気を読み、責任あるポジションに立つこともある。
それがどんなに大変でも、表面上は笑顔で「大丈夫」と言わなければいけない。
本当は疲れていても、
本当は少し立ち止まりたくても、
「頼られる私」でいることが求められる。
そんなふうにして、
いつの間にか自分の人生が、「誰かの期待」にすり替わってしまっていたのです。
「魂の声は、“限界”の中から聞こえてきた」
無理をしている時、人は「自分に優しくする」という選択肢を忘れてしまいます。
わたし自身、ストレスで胃を壊し、初期のがんと向き合い、
やりたいことも感じられなくなっていました。
でもそれは、今になって思えば、心からのSOSだったのだと思います。
「もうがまんできないよ」
「そんなに頑張らなくていいんだよ」
そんな声が、心の奥で、静かに、けれど確かに鳴っていたのです。
あなたにも、こんな経験はありませんか？
自分を後回しにして、感情を感じることさえ忘れていて、
身体や心に“限界のサイン”が出て、ようやく気づく──そんな瞬間。
もしかしたらそれは、「本当の自分」があなたに伝えようとしていた、
最初のメッセージだったのかもしれません。
「本当の自分は、“思い込み”の奥にいる」
あるクライアントさんのお話です。
「人の目が気になって、自分のしたいことがわからない」とお話しされました。
じっくりと対話を重ねるうちに、
その方の心の中にあったのは、こうした思いでした。
「完璧にしなければ、価値がない」
そしてその思い込みの奥に、
**「そうしなければ生きていけなかった小さな頃の自分」**がいたのです。
怒られないように、
家族の空気を壊さないように、
“いい子”でいなければならなかったあの頃。
そうして「完璧であろうとすること」で、自分を守ってきたのです。
それは、生き抜くための“最善の選択”だった。
だからこそ、その思い込みを否定するのではなく、
「ありがとう」と受け止めて、
そこから本当の自分に出会い直すことが大切になります。
「魂の声に耳を澄ますためのコツ」
魂の声を聴くために、特別な才能や修行は必要ありません。
必要なのは、「～しなければ！」という思考から、少し離れてみること。
完璧主義の人ほど、
「やらなきゃ」
「失敗できない」
「ちゃんとしていなきゃ」
と自分を追い込んでしまいがちです。
でも魂の声は、そんな義務感の世界には響いてこないんです。
もっと静かで、やさしくて、あたたかな場所にある。
それは、たとえば…
・ぼーっとしている時
・自然の中にいる時
・ふと心が緩んだ瞬間
に、ふっと湧いてくるような感覚です。
「わたしは本当は、どうしたい？」
「本当は、何が好きだった？」
その問いかけを自分に許すこと。
それが、“正しくある自分”から“ありのままの自分”へ戻る第一歩になります。
「“本当の自分”と出会い直す旅の始まりに」
“ちゃんとしようとする私”も、
“誰かの期待に応えようとする私”も、
全部、間違っていたわけじゃない。
でも、「本当の自分」に気づいた瞬間、世界は変わります。
完璧じゃなくていい。
失敗しても大丈夫。
泣いても、弱くても、愛されていい。
その感覚を、あなたが心で思い出せたとき、
魂の声は、もう一度あなたのもとへ届き始めるでしょう。
わたしは、そんなあなたの内なる旅に、
そっと灯りをともす存在でありたいと思っています。
ここまで読んでいただきありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。
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