こんにちは、高次元の自分に戻す専門家
潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
たった１問でわかるハイヤーセルフ診断！
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この記事は、こんな方におすすめです。
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理由ははっきりしないけれど、なぜか心がザワザワすることがある
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小さな出来事に心が反応してしまい、自分を責めがち
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他人の目や評価が気になって、自分の気持ちを後回しにしてしまう
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「本当の自分の気持ちがわからない」と感じている
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自分らしく、でも無理なく生きたいと思っている
その「なんとなくモヤモヤする」は、違和感というサインかもしれません
誰かの何気ない一言、SNSの投稿、家族との会話、職場でのやりとり。
一見、大したことではないのに、心がチクッとする。ザワッとする。
そんなふうに、説明のつかないモヤモヤを感じたことはありませんか？
「気にしすぎかも…」
「こんなことでイライラするなんて、大人げないかな…」
そんなふうに思って、感じたことをなかったことにしようとしていませんか？
でも、そのモヤモヤには、ちゃんと意味があるんです。
それは、あなたの内側が反応しているサイン
「本当は、こうありたい」
「それはちょっと違う」
そんな、あなたの価値観や信念が震えた証拠かもしれません。
きっかけは、スーパーの駐車場での出来事
ある日、いつものスーパーの買い物を終え、地下駐車場へ向かったときのこと。
ふと目に入ったのは、福祉バンが1台。
運転手一人だけ、利用者さんは誰も乗っていないのに、エンジンはかけっぱなしのまま、しばらくその場に停まっていました。
その瞬間、わたしの中に何やら「モヤモヤ・・」と違和感が広がったのです。
「音、大丈夫かな…？」
「排気ガスがこもって、空気が悪くなっていないかな…」
「なんだか、エネルギーがもったいない気がする…」
「そもそも、アイドリングストップの場所だよね」
ほんの数秒のことでしたが、心のどこかがざわついたのを感じました。
「気にしすぎかも」と思った自分。でも…
何度も見た光景に、最初は、こんなふうに思いかけました。
「ちょっと神経質になりすぎてる？」
「そんなに大きな問題じゃないのに、どうしてこんなに引っかかるの？」
でも、立ち止まって、自分の心の声にそっと耳をすませてみたんです。
すると、そこにあったのは・・
「人に迷惑をかけたくない」
という、わたしなりの当たり前でした。
いつも意識しているわけではないけれど、
わたしにとって大切なマイルール。
それが、外側の出来事とズレたときに、心が反応したんですね
モヤモヤの正体は、わたし自身の思い込み・ルールだったんです。
違和感は、魂からの目覚まし時計
このような「違和感」は、誰にでも起こるものです。
でも多くの人が、その小さな違和感をスルーしてしまいます。
気のせいにしたり、他人の価値観に合わせたり、
あるいは自分を責めてしまったり…。
だけど、違和感は、魂からの目覚まし時計のようなもの。
「ねえ、本当はあなた、どう思ってる？」
「そろそろ自分に戻るときだよ」
そんなふうに、心の奥からのやさしいメッセージを届けてくれているとしたら？
モヤモヤを無視しつづけると、どうなるのか？
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自分が何を大切にしているのかがわからなくなる
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感じた気持ちを否定するクセがついてしまう
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自分の感情がわからなくなり、人生がぼんやりしていく
これは、セッションでもよく出てくるお悩みです。
「本当はイヤだったのに、笑ってしまった」
「言いたいことがあったけど、飲み込んだ」
「何も感じないふりをした」
そんなふうに、感情にフタをしてきた方ほど、
違和感を「感じないようにする」クセがついていることが多いです。
でも、違和感は、本当のあなた自身へ戻るための道しるべなんです。
「なんでモヤモヤしたの？」と、自分に問いかけてみよう
違和感を感じたとき、まずしてみてほしいのは、
「その感情を否定しないこと」
そして、
「どうしてわたしは、こんなふうに感じたんだろう？」
と、やさしく問いかけてみてください。
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何に引っかかったのか？
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何を大事にしたかったのか？
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どんな自分でいたかったのか？
言葉にならなくても大丈夫です。
モヤモヤの奥にある気持ちに意識を向けてみるだけで、
あなた自身の価値観の地図が、少しずつ見えてきます。
違和感の奥に、あなたの本音が眠っている
わたしたちは、大きな決断や重大な出来事よりも、
日常の中の小さな違和感にこそ、本音がにじみ出るものです。
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誰かが何気なく言った「それって普通だよね？」に、ザワッとした
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家族との会話の中で、モヤっと引っかかる表現があった
そうした小さなサインを、
「感受性が人よりも強いせいだ」と否定しないでください。
それはむしろ、あなたがほんとうの自分とつながる力を持っているという証。
あなたの内側に眠る感性のコンパスが、ちゃんと働いている証拠なのです。
モヤモヤの先に、自分らしい未来が待っている
違和感は、あなたを困らせるためのものではありません。
それは、自分の本音や価値観を見つけるための扉です。
モヤモヤを見つめることで、わたしたちはこう思えるようになります。
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「わたしは、本当はこう感じていたんだ」
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「この気持ちを、これからは大事にしてあげよう」
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「わたしの感性、やっぱり信じていいんだ」
そして、そうやって少しずつ自分を知っていくことで、
「わたしはどうしたい？」という問いに、素直に向き合えるようになるんです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
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