こんにちは、高次元の自分に戻す専門家
潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
たった１問でわかるハイヤーセルフ診断！
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この記事は、こんな方におすすめです。
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理由ははっきりしないけれど、なぜか心がザワザワすることがある
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小さな出来事に心が反応してしまい、自分を責めがち
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他人の目や評価が気になって、自分の気持ちを後回しにしてしまう
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「本当の自分の気持ちがわからない」と感じている
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自分らしく、でも無理なく生きたいと思っている
その「なんとなくモヤモヤする」は、違和感というサインかもしれません
誰かの何気ない一言、SNSの投稿、家族との会話、職場でのやりとり。
一見、大したことではないのに、心がチクッとする。ザワッとする。
そんなふうに、説明のつかないモヤモヤを感じたことはありませんか？
「気にしすぎかも…」
「こんなことでイライラするなんて、大人げないかな…」
そんなふうに思って、感じたことをなかったことにしようとしていませんか？
でも、そのモヤモヤには、ちゃんと意味があるんです。
それは、あなたの内側が反応しているサイン
「本当は、こうありたい」
「それはちょっと違う」
そんな、あなたの価値観や信念が震えた証拠かもしれません。
きっかけは、スーパーの駐車場での出来事
ある日、いつものスーパーの買い物を終え、地下駐車場へ向かったときのこと。
ふと目に入ったのは、福祉バンが1台。
誰も乗っていないのに、エンジンはかけっぱなしのまま、しばらくその場に停まっていました。
その瞬間、わたしの中に何やら「モヤモヤ・・」と違和感が広がったのです。
「音、大丈夫かな…？」
「排気ガスがこもって、空気が悪くなっていないかな…」
「なんだか、エネルギーがもったいない気がする…」
ほんの数秒のことでしたが、心のどこかがざわついたのを感じました。
「気にしすぎかも」と思った自分。でも…
何度も見た光景に、最初は、こんなふうに思いかけました。
「ちょっと神経質になりすぎてる？」
「そんなに大きな問題じゃないのに、どうしてこんなに引っかかるの？」
でも、立ち止まって、自分の心の声にそっと耳をすませてみたんです。
すると、そこにあったのは・・
「人に迷惑をかけたくない」
という、わたしなりの当たり前でした。
いつも意識しているわけではないけれど、
わたしにとって大切なマイルール。
それが、外側の出来事とズレたときに、心が反応したんですね
モヤモヤの正体は、わたし自身のやさしさだったんです。
違和感は、魂からの目覚まし時計
このような「違和感」は、誰にでも起こるものです。
でも多くの人が、その小さな違和感をスルーしてしまいます。
気のせいにしたり、他人の価値観に合わせたり、
あるいは自分を責めてしまったり…。
だけど、違和感は、魂からの目覚まし時計のようなもの。
「ねえ、本当はあなた、どう思ってる？」
「そろそろ自分に戻るときだよ」
そんなふうに、心の奥からのやさしいメッセージを届けてくれているとしたら？
モヤモヤを無視しつづけると、どうなるのか？
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自分が何を大切にしているのかがわからなくなる
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感じた気持ちを否定するクセがついてしまう
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自分の感情がわからなくなり、人生がぼんやりしていく
これは、セッションでもよく出てくるお悩みです。
「本当はイヤだったのに、笑ってしまった」
「言いたいことがあったけど、飲み込んだ」
「何も感じないふりをした」
そんなふうに、感情にフタをしてきた方ほど、
違和感を「感じないようにする」クセがついていることが多いです。
でも、違和感は、本当のあなた自身へ戻るための道しるべなんです。
「なんでモヤモヤしたの？」と、自分に問いかけてみよう
違和感を感じたとき、まずしてみてほしいのは、
「その感情を否定しないこと」
そして、
「どうしてわたしは、こんなふうに感じたんだろう？」
と、やさしく問いかけてみてください。
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何に引っかかったのか？
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何を大事にしたかったのか？
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どんな自分でいたかったのか？
言葉にならなくても大丈夫です。
モヤモヤの奥にある気持ちに意識を向けてみるだけで、
あなた自身の価値観の地図が、少しずつ見えてきます。
違和感の奥に、あなたの本音が眠っている
わたしたちは、大きな決断や重大な出来事よりも、
日常の中の小さな違和感にこそ、本音がにじみ出るものです。
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誰かが何気なく言った「それって普通だよね？」に、ザワッとした
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家族との会話の中で、モヤっと引っかかる表現があった
そうした小さなサインを、
「感受性が強いせいだ」と否定しないでください。
それはむしろ、あなたがほんとうの自分とつながる力を持っているという証。
あなたの内側に眠る感性のコンパスが、ちゃんと働いている証拠なのです。
モヤモヤの先に、自分らしい未来が待っている
違和感は、あなたを困らせるためのものではありません。
それは、自分の本音や価値観を見つけるための扉です。
モヤモヤを見つめることで、わたしたちはこう思えるようになります。
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「わたしは、本当はこう感じていたんだ」
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「この気持ちを、これからは大事にしてあげよう」
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「わたしの感性、やっぱり信じていいんだ」
そして、そうやって少しずつ自分を知っていくことで、
「わたしはどうしたい？」という問いに、素直に向き合えるようになるんです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
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