忘れていた本当の願いに気づく方法

この記事はこんな方におすすめです。

• 自分の「本当の気持ち」がわからない

• 頭ではわかっているけれど、心が動かない

• やる気や喜びが湧かず、毎日がなんとなくモヤモヤする

• 子どものころのような純粋な楽しさを思い出したい

• 自己理解やセラピーに興味はあるが、スピリチュアル一辺倒には抵抗がある

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こんにちは、高次元の自分に戻す専門家 潜在意識デトックスセラピストの緒方裕子です。

今日もご訪問いただきありがとうございます。

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「感じる」を取り戻すと、自然と願いが浮かび上がる

先日、何年ぶりかにボーリングをしました。
きっかけは些細なことだったのですが、気づけば全力で、全身で楽しんでいたんです。

「やったー！」と声をあげたり、誰かを応援したり、
ハイタッチして笑ったり、
汗をかくほど身体を動かしたり。

その瞬間のわたしは、何かを“考えて”動いていたのではなく、
ただ「感じて」、ただ「楽しんで」いました。

ふと立ち止まったときに思ったのです。

――あれ？これが“わたし”だった気がする。
――こんな気持ち、昔あったかも。

そんな、懐かしくて、でも確かに「今ここにある」感覚が
胸の奥からじんわりと湧いてきました。

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忘れていた“体感”が、わたしを連れ戻してくれた

普段、わたしたちはつい「こうでなければ」「ちゃんとしなきゃ」と、
“頭”で考えながら生きています。

でも今回のボーリングでの体験は、
「頭ではなく、身体と感情が先に動いていた」ものでした。

わたしがセッションの中で大切にしているのは、
まさにこういう、“無意識の感覚”に触れること。

人間の無意識は、意識の100万倍の力を持っているといわれています。
ということは──

「こうしなきゃ」と考えて選んだ“自分像”よりも、
「楽しい！」「気持ちいい！」と感じた体験のほうが、
本当の自分を動かしてくれる可能性が高いということ。

実際に、わたし自身がその“快”の体験を通して、
「昔のわたしに戻った」ような感覚に包まれました。

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ハートで動く時間に、本当の願いがにじみ出る

セッションをしていると、こんな声をよくいただきます。

「本当の自分がわからないんです」
「やりたいことが思い浮かばないんです」

そんなとき、わたしは“願い”を無理に探そうとはしません。
むしろ「感じる時間」を増やしていくようにします。

• 子どものころ夢中になった遊び

• なぜか心がほっとする場面

• 理屈じゃなく、ふと涙がこぼれる瞬間

これらはすべて、
「あなたの中の無意識が、今ここに伝えてくれているサイン」です。

頭で言語化するよりも先に、
身体や感情が“快”や“うれしさ”を教えてくれることって、
誰にでもあるのです。

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「感じる自分」が、未来へのコンパスになる

わたしたちが「こうでなきゃ」と思っている“自分像”は、
実は過去の思い込みや環境によってできた“型”かもしれません。

「お姉ちゃんなんだから、ちゃんとしなさい」
「〇〇家の嫁なんだから、きちんとしなさい」
――そんなふうに、幼いころから“役割”や“期待”に応えていくことで
形作られた“わたし”という枠。

でも、ボーリングで汗をかいて、大きな声を出して、
自然と楽しんでいた“わたし”は、
そんな“型にはめられた自分”をふわっと超えて、素直に現れた存在でした。

「こうあるべき」を忘れた瞬間に、
わたしの中から湧いてきたのは、心からの楽しさ、
そして“心地よさ”という、生きている実感そのものでした。

それは、無意識が自然に選んだ「わたしらしさ」の現れ。
そして、未来を動かすコンパスにもなりうる感覚です。

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忘れていた願いが、人生を静かに動かしていく

“昔あったかも”と感じる気持ちは、
ただの懐かしさではありません。

それは、今のあなたにとって必要な“ヒント”です。
そして、心の奥深くにずっと残っていた、かすかな願いの痕跡なのです。

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「やりたいことがわからない」
「何をしても、心から満たされる感じがしない」
「頑張ってるはずなのに、虚しさが残る」

こういった感覚を持っている方は、決して少なくありません。
わたしの元に来られるクライアントさんたちも、
最初はそんなふうに、ご自分の“心の形”が見えないような不安を抱えていらっしゃいます。

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でも、だからと言って「願いがない」わけではないんです。

むしろ、「見えないほど深くにしまい込んできた」だけ。
あるいは、「願ってはいけないと思い込んできた」だけ。

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たとえば、こんな言葉を思い出すことはありませんか？

• 「そんなの、わがままだよ」

• 「お姉ちゃんなんだから、我慢しなさい」

• 「お母さんが大変なんだから、あなたはいい子にしてなさい」

こうして、子どもだったあなたが“自分の願い”を押し込めてきた瞬間は、
意外とたくさんあったかもしれません。

その“願い”は、消えたのではなく、
あなたの中の奥深くに、静かに隠れていただけなんです。

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■ 願いは「思い出す」もの

わたしたちはつい、“やりたいこと”を“探そう”とします。
どこかに正解があるように、見つけなきゃと焦るんです。

でも、「願い」はつくるものではなくて、“思い出す”もの。

それは、ふとした瞬間に立ちのぼる香りのように、
過去のどこかで味わった「うれしさ」や「ワクワク」に紐づいていることが多いんです。

──小学生のとき、絵を描くのが楽しくて時間を忘れた。
──妹に絵本を読んであげて、喜ばれたことが嬉しかった。
──人前で発表したとき、誰かが笑ってくれたのが誇らしかった。

こういった記憶は、ただの“懐かしい思い出”ではなく、
あなたの中にずっとある“種”のようなもの。

その種が発芽し、やがて育つには、
「もう一度そこに触れる」時間が必要なんです。

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■ 感じることに「許可」を出すということ

でも、願いに気づくだけでは足りません。
そこに“許可”を出す必要があります。

「え、こんなことでいいのかな」
「今さらこんなこと、恥ずかしい」
「私にはムリかも」……

そんなふうに、私たちはせっかく芽生えた“願いの芽”を、
自分で摘んでしまうクセがついていることもあります。

でも、本当の変化は「許可」から始まります。

「こんな私でもいいんだ」
「そう感じる私を、受け入れていいんだ」
「その願いを、育ててみてもいいんだ」

こうやって、静かに自分にOKを出すことで、
無意識が動き出すのです。

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■ 「感じたこと」こそが、未来を創る

だから、こうして今日のわたしが味わった“心地よさ”の感覚──
ただ楽しかった、汗をかいた、声を出した、
そのすべてが、未来のわたしに向かって、静かに導びいてくれるものです。

頭で「これが私」と決めたことよりも、
感情や身体が「こう在りたい」と感じた時間のほうが、
よほど確かに、自分という存在を運んでくれます。

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もしあなたが今、何もやりたいことがないと感じていたとしても、
“ない”のではなく、“感じられないようにしてきた”だけなのです。

だから、いきなり「やりたいことを見つけよう」としなくていいんです。
まずは、「感じる許可」から。

• 嬉しい

• 楽しい

• なんか好き

• なぜかわからないけど気になる

そんな小さな「快」に正直になること。

その積み重ねが、無意識と意識を少しずつつなげ、
やがて「思い出すべき願い」に、そっと光を当ててくれるのです。

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終わりに

ここまで読んでいただきありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。

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